Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2018
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2018:
|
1685 kcal
|
Fedt: 53,23g | Prot.: 108,24g | Kulhyd.: 201,84g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Каша, Блины на Молоке. Frokost: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Чай с Молоком, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Каждый День Котлеты Куриные. Aftensmad: Виктория Макароны по-Флотски, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай с Молоком, Гречневая Каша, Магнит Минтай на Пару, Vитамин Рататуй. Snacks/Andet: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Магнит Банан, Бифилайф Бифилайф, Домик в деревне Творог 0,2%, Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
Amning - 1 time, Opvask - 15 minutter, Rengøring - 1 time, Shopping - 45 minutter, Sex - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|