Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2018
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2018:
|
1393 kcal
|
Fedt: 64,57g | Prot.: 81,67g | Kulhyd.: 82,86g.
Morgenmad: Senseo Café, Aldi Jus d'orange, Jean Hervé Sirop d'agave, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Frokost: Oeuf Brouillé, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Leffe Ruby. Aftensmad: Sunny Via Sirop d'agave, Aldi Fromage Blanc 0%, Kiwi, Leader Price Vinaigrette Nature, Lidl Émincé de Filet de Poulet, Oeuf Brouillé, Endive. mere..
|
|
1574 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 8 minutter, Hvile - 17 timer og 52 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lilie1426's Vægt Historie
|