Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2018
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85,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2018:
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1618 kcal
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Fedt: 78,12g | Prot.: 58,19g | Kulhyd.: 173,23g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen, Butter, Korn Mühle Körnerbrötchen. Frokost: Olivenöl, McCain Golden Longs, Paniertes Schnitzel. Aftensmad: Trockene oder Harte Salami, Frischkäse, Butter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Körnerbrot. Snacks/Andet: Sarotti Eszet Schnitten, Trauben, Banane, Papaya. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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