Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2018
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105,5 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2018:
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1393 kcal
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Fedt: 50,38g | Prot.: 93,02g | Kulhyd.: 137,50g.
Morgenmad: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milbona Joghurt 0,1%, Karotten, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, TiP Geflügelwiener, Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Rama Rama mit Butter, Dinkelvollkornbrot, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Gut & Günstig Nuss-Nougat Creme, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Magerquark. Aftensmad: Almette Kräuter 7% Fett, Vita D'or Rapsöl, Gut & Günstig Rahm Kaisergemüse, Pickenpack Alaska Seelachsfilet Müllerin Art. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Und jeden Tag das gleiche... 😝
11 feb 18 af medlem: chaos-blubb
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