Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2018
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2018:
|
1595 kcal
|
Fedt: 79,07g | Prot.: 58,70g | Kulhyd.: 161,46g.
Morgenmad: Дымка Печенье Царское Чаепитие с Суфле, Шарлиз Шоколадная Паста, Авида Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Лаймэ Сыр, Мёд, Чай с Молоком, Яйцо, Nordic Каша 4 Злака. Frokost: Капуста Тушеная, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Голубцы. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
|
1753 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyaMyr's Vægt Historie
|