Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2018
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2018:
|
803 kcal
|
Fedt: 28,20g | Prot.: 68,00g | Kulhyd.: 64,51g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Güldenhof Mosaikpastete, Kaffee. Frokost: Marena Semmelknödel, Kühne Rotkohl das Original, Kaninchenfleisch. Aftensmad: K-Classic Gourmet Backschinken, Rote Paprika, Spiegelei. Snacks/Andet: Elstar. mere..
|
|
1836 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|