Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2018
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97,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2018:
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948 kcal
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Fedt: 25,37g | Prot.: 86,53g | Kulhyd.: 101,21g.
Morgenmad: Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Frokost: Birnen, Äpfel, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Milbona Skyr Heidelbeere. Aftensmad: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Edeka Grandiosa Salat Mix, Zwiebeln, Der Meistermetzger Rinderhackfleisch, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Ei. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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