Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2018
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29,3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2018:
|
1305 kcal
|
Fedt: 55,96g | Prot.: 69,64g | Kulhyd.: 127,18g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rohmilch. Aftensmad: Schweinegeschnetzeltes mit Champignons, Aldi Bio Geschabte Spätzle, Butter. Snacks/Andet: One World Orangensaft. mere..
|
|
2341 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|