|
Waga przed wyjazdem
|
129 kg
Indtil videre tabt: 36,7 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2018:
|
1158 kcal
|
Fedt: 47,98g | Prot.: 73,21g | Kulhyd.: 105,93g.
Morgenmad: Banan, Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. Frokost: Galbani Gorgonzola Intenso, Barszcz Ukraiński. Aftensmad: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Sandacz. Snacks/Andet: Kawa Espresso, Kawa Espresso, Kawa Espresso. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
12 feb 18 af medlem: K1C1A
|
heh. Teraz 4 dni bez wagi, ze szwedzkimi stołami, bez spacerów, w towarzyskie mocno kochającym kfc i maka. Jak to wytrzymam bez szwanku, to będzie nadzieja 😎
12 feb 18 af medlem: gaweł_po_40
|
12 feb 18 af medlem: JW1206
|
Udanego wypoczynku. Silny bądź! 💪🏻
12 feb 18 af medlem: Magda!!
|
Niestety to szkolenie. Szef złośliwiec wysłał nas w terminie zachaczającym o walentynki, bo taniej.
12 feb 18 af medlem: gaweł_po_40
|
O kurde to słabo, tym bardziej musisz być silny dobrze się zaopatrz 😉
12 feb 18 af medlem: Magda!!
|
Biorę na klatę, potestuję silną wolę, nawet pizzę im postawię. Zawsze będą takie sytuacje, takie spotkania, takie imprezy. Albo chcę się zmienić i schudnąć albo Spaślandia wita.😉
12 feb 18 af medlem: gaweł_po_40
|
Zgadza się 🤘🏻(w wolnej chwili obczaj link pod postem gawenzi’ego gdzie mowa o bieganiu)
12 feb 18 af medlem: Magda!!
|
12 feb 18 af medlem: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gaweł_po_40's Vægt Historie
|