Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2018
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2018:
|
2832 kcal
|
Fedt: 115,57g | Prot.: 111,70g | Kulhyd.: 342,89g.
Morgenmad: Хамон, Сыр Пармезан (Твердый), Обычные Блины, Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Диетическая Творожная Запеканка. Frokost: Ратибор Варенье Смородиновое, Деревенское Молочко Сметана 25%, Блины, Фруктовый Салат, Глобус Плов с Курицей, Prime Star Крем-Суп Тыквенный. Aftensmad: Гуляш из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чечевичный Суп. Snacks/Andet: Белый Хлеб, Микоян Колбаса Еврейская, Storck Toffifee, Milka Печенье Choc & Choc, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. mere..
|
|
1804 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|