|
урааа😁😁 цель прошлой недели достигнута🎉за неделю сбросила 1 кг и 100 г😀
впереди ещё неделя и последний килограмм 🙇
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2018:
|
1412 kcal
|
Fedt: 45,67g | Prot.: 71,29g | Kulhyd.: 191,12g.
Morgenmad: Пряник, Грецкие Орехи, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мёд, Кофе, Кокосовая Стружка, Изюм. Frokost: Компот из Сухофруктов, Растительное Масло, Шампиньоны, Паштет из Куриной Печени, Гречка Отварная, Постный Борщ. Aftensmad: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Изюм, Грецкие Орехи, Danone Активия Бифидойогурт Натуральный, Свеклы, Звенигора Сыр Фигура 27%, Зубатка. Snacks/Andet: Изюм, АТБ Кокосовая Стружка, Джемы и Варенья, President Творог 0,2%, Пряничный Домик Печенье Злаковое (Лен, Кунжут, Подсолнух ), Конфета. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|