Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2018
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2018:
|
808 kcal
|
Fedt: 30,68g | Prot.: 57,77g | Kulhyd.: 79,89g.
Morgenmad: Блины с Творогом, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Frokost: Виктория Окунь Запеченый, Приготовленная Брокколи (без Жира). Aftensmad: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Капучино, Красное Яблоко, Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Зеленое Яблоко, Морковь. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dozhdik87's Vægt Historie
|