Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2018
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2018:
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2873 kcal
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Fedt: 119,91g | Prot.: 145,05g | Kulhyd.: 294,91g.
Morgenmad: Saint Albray Französischer Weichkäse, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Tomaten, Harry Weizenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Weizenbrot, Rasting Gyrossuppe, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Berliner, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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