Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2018
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97 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2018:
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1107 kcal
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Fedt: 62,03g | Prot.: 96,74g | Kulhyd.: 36,21g.
Morgenmad: Emmi Tete De Moine, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Spiegelei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Aftensmad: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Edeka Grandiosa Salat Mix, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Geschmorte Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Andet: Seeberger Nussmischung, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Starkartal's Vægt Historie
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