|
начинаем жёсткую борьбу с лишним весом. да здравствует здоровый образ жизни и питания! Ура, товарищи!
|
119 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2018:
|
1636 kcal
|
Fedt: 58,87g | Prot.: 84,46g | Kulhyd.: 193,60g.
Morgenmad: Бутерброд с Колбасой, Чай, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком. Frokost: Томатный Сок, Шашлык из Свинины, Макфа Макароны Отварные, Винегрет. Aftensmad: Редька, Мясо Кролика, Макфа Макароны Отварные, Окрошка на Кефире. Snacks/Andet: Мандарин. mere..
|
stabil vægt
|