Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2018
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2018:
|
1134 kcal
|
Fedt: 57,16g | Prot.: 50,17g | Kulhyd.: 107,11g.
Morgenmad: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе. Frokost: Свекла Вареная, Сметана , Творог 5%, Яблоко, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Чай с Лимоном и Сахаром. Aftensmad: Шоколад, Чай с Лимоном и Сахаром, Яичница с Помидорами. Snacks/Andet: Азбука Вкуса Крекеры Ржаные. mere..
|
|
1959 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|