Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2018
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2018:
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1719 kcal
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Fedt: 28,37g | Prot.: 217,65g | Kulhyd.: 139,84g.
Morgenmad: La Serenísima Queso Port Salut Light, MIEL PURA, Ciruela, Durazno, Avena Instantánea, Clara de Huevo. Frokost: Clara de Huevo, Arroz Yamani, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Aftensmad: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andet: Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Isopure Proteina, Isopure Proteina. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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Daniel.8000's Vægt Historie
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