|
Через неделю уезжаем в тёплые ☀️ страны, а на отдыхе я не привыкла себе в чем-то отказывать, особенно в еде 😈 Вот эксперимент результат, которого будет очень интересным - за неделю до отдыха считаю калории, стараюсь сидеть на ПП идут к цели 🎯 50кг. На отдыхе ни в чем себе не отказываю и веду мега активный образ жизни.
Замеряю показатели до и после отдыха, дальше сравниваю, получаю ваши комменты и делаю выводы
И так ☝🏻 показатели за неделю до отдыха:
✅ вес - 55,6 кг.
✅ объём груди - 88
✅ талия - 72
✅ бедра - 90😉
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2018:
|
1611 kcal
|
Fedt: 64,90g | Prot.: 102,68g | Kulhyd.: 153,99g.
Morgenmad: Чай, Три Правила Творожная Запеканка, Healthy Food Сэндвич с Индейкой. Frokost: Три Правила Курица Карри с Рисом и Кумином, Суп Овощной, Суп Овощной, Рис Вареный. Aftensmad: Курица Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Iposea Вяленые Томаты, Сыр Фета, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Andet: Капучино. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|