Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2018
|
62 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2018:
|
816 kcal
|
Fedt: 41,19g | Prot.: 30,62g | Kulhyd.: 83,24g.
Morgenmad: Lindt Горький Шоколад 85%, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Сыр Российский, Мёд, Быстринка Каша Овсяная с Клубникой со Сливочным Вкусом. Frokost: Мандарины, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Талосто Рубленные Стейки "Черный Бык", Болгарский Перец. mere..
|
|
1836 kcal
|
Motion:
Pole Dance - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 60,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|