Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2018
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2018:
|
885 kcal
|
Fedt: 61,68g | Prot.: 34,04g | Kulhyd.: 53,82g.
Morgenmad: Bimoli Minyak Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Tumis Buncis, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tomat Merah, Nescafe Classic. Frokost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Minyak Kelapa, Tahu Bacem. Aftensmad: Teh Hijau. Snacks/Andet: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Rebo Kuaci, Buah Naga, Cireng. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Suryacita's Vægt Historie
|