Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2018
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2018:
|
1494 kcal
|
Fedt: 61,47g | Prot.: 44,02g | Kulhyd.: 185,64g.
Morgenmad: Gittis Weizenkleie, Fruchtjoghurt. Frokost: Reis (Gekocht). Aftensmad: Milka Alpenmilch Schokolade Ganze Haselnüsse, Hofer Salzstangerl, Semmel, Pick Szalami, Butter. mere..
|
|
2442 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 2 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|