Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2018
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2018:
|
1769 kcal
|
Fedt: 67,91g | Prot.: 108,14g | Kulhyd.: 184,16g.
Morgenmad: Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. Frokost: Lindt Горький Шоколад 85%, Акконд Конфеты Птица Дивная, Простоквашино Молоко 2,5%, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Помидоры Черри, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Хлеб Черный. Aftensmad: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Яблоко Желтое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Магнит Апельсин, Мандарины, Сыр Моцарелла. mere..
|
|
2531 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time og 2 minutter, Hvile - 14 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|