|
Hi, baru resign dr prev company karena org tua sakit. mencoba mencari kerja yg lebih longgar tapi baru ngeh ternyata requirement 'good appearance' itu beneran ada, dan itu bikin nyesek sedih, campur aduk deh, ngaruh juga ke 'self confidence'. 3 tahun lalu lulus kuliah langsung kerja dgn TB 165 cm BB 65 dan naik sampai 12 kg.
Dari dulu bilang diet tapi motivasinya selalu ilang. Semoga join grup ini bisa tetep termotivasi terus!!!
P.S. kalau mau nurunin 12 kg dalam waktu 3 bulan mungkin ga? Diet apa yg cocok yha?
|
77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2018:
|