|
Noch mal Glück gehabt....aber nach der Fressattacke hatte ich auch konsequent nichts mehr zum Abendbrot...
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2018:
|
1916 kcal
|
Fedt: 66,91g | Prot.: 124,04g | Kulhyd.: 198,11g.
Morgenmad: Dean&David Brot, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Aldi Putensalami, Milbona Milch 1,5%. Frokost: Wildschweinbraten, Kartoffelecken. Snacks/Andet: Faschingskrapfen, Faschingskrapfen, Schokokrapfen, Volvic Wasser, Wolfra Apfelsaft Klar. mere..
|
|
2116 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 13 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer og 24 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|