|
Контрольные замеры моих параметров после отпуска:
Грудь: 95 см;
Талия: 69 см;
Бедра: 97 см;
Ляжки: по 50 см;
Запястье: по 16 см;
Плечо: по 27 см;
|
64 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2018:
|
809 kcal
|
Fedt: 10,73g | Prot.: 71,55g | Kulhyd.: 104,48g.
Morgenmad: Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Красная Цена Ананасы Кусочками, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Мандарины. Aftensmad: Delissir Сыр Фета , Чеснок, Тушеная капуста. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Красная Цена Ананасы Кусочками, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шоколад, Дикси Мандарины. mere..
|
Tager 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дина Назирова's Vægt Historie
|