Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2018
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85,3 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 27,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2018:
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1394 kcal
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Fedt: 60,47g | Prot.: 58,81g | Kulhyd.: 155,78g.
Morgenmad: Fettarmer Naturjoghurt, Kölln Früchte Müsli, Äpfel, Magerquark. Frokost: Aldi Vollkornbrot, Möhren, Cocktailtomaten, Almette Natur, Kresse. Aftensmad: Olivenöl, Weißbrot, Salakis Schafskäse Light 9%. Snacks/Andet: Sarotti Eszet Schnitten, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Brandt Zwieback, Birnen. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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