Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2018
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2018:
|
811 kcal
|
Fedt: 31,12g | Prot.: 61,44g | Kulhyd.: 65,62g.
Morgenmad: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chiquita Babybanane, Paulus Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur. Frokost: Eberswalder Wiener Würstchen, Gut & Günstig Gouda, Combino Spaghetti (Gekocht). Aftensmad: Edeka Salatschale Bunter Mix. Snacks/Andet: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. mere..
|
|
1853 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Alles ist gut ...morgen bist Du wieder blau 💙
13 feb 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|