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Juhu, geht doch. Und damit sind die ersten 20kg weg 😄🎉 ich wünsche euch einen wunderschönen guten Morgen ☕
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104,6 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2018:
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1647 kcal
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Fedt: 63,39g | Prot.: 72,47g | Kulhyd.: 195,60g.
Morgenmad: Ofenberliner, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Schafskäse, Dulano Delikatess Frikadellen, Sesambrötchen. Aftensmad: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Schalotten, Rapsöl, Kartoffeln, Metzger Rindertatar. Snacks/Andet: Zucker, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mars Celebrations (9.1g). mere..
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2676 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 35 minutter. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, wow super. 20 kg? Das ist ja echt ordentlich, kannst stolz auf dich sein. Drück dir die Daumen für die nächsten Kilos. LG
13 feb 18 af medlem: Nizzy1988
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chaos-blubb
Danke, ja, das ist für mich noch unglaublich. 20 sind weg... OK, noch mind. 30 to go, aber hey, es läuft 😊 bin so unglaublich glücklich und stolz gerade 😁
13 feb 18 af medlem: chaos-blubb
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13 feb 18 af medlem: Gemella2005
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Super, meinen Glückwunsch! 🤗
13 feb 18 af medlem: LillyMunster82
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20Kg weniger......aber HALLO....ganz großes Kino....🏆meinen herzlichen Glückwunsch.💐...weiter so....😊❤🐁
13 feb 18 af medlem: Mausi-45-
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13 feb 18 af medlem: chaos-blubb
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chaos-blubb's Vægt Historie
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