Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2018
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2018:
|
1282 kcal
|
Fedt: 74,02g | Prot.: 94,32g | Kulhyd.: 52,95g.
Morgenmad: Morangos, Ovomaltine Flocos Crocantes, Tirol Nata, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Sonda Ameixa Vermelha, Sadia Salame Italiano Fatiado. Frokost: Hemmer Maionese Zero Lactose, Tirol Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Peito de Frango, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. mere..
|
|
1844 kcal
|
Motion:
HIIT - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adrielecgc's Vægt Historie
|