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Hoppala! Da war gestern wohl noch viel Wasser & Co mit im Spiel!
So hab ich jetzt nur noch eine Urlaubszunahme von 0,7 kg. Damit kann ich allemal leben :)
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2018:
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968 kcal
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Fedt: 29,17g | Prot.: 45,45g | Kulhyd.: 131,42g.
Morgenmad: Ahornsirup, Edeka Beerenmischung, Magerquark, Apfelmus ungesüßt. Aftensmad: Pesto, Nudeln. Snacks/Andet: Honig, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Butter, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. mere..
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1837 kcal
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Motion:
Cykling - 25 minutter, Ridning - 45 minutter, Sove - 10 timer og 1 minut, Hvile - 12 timer og 49 minutter. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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