Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2018
|
85,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2018:
|
1150 kcal
|
Fedt: 46,17g | Prot.: 68,35g | Kulhyd.: 113,88g.
Morgenmad: Banane, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Auchan Biscottes, Miel. Frokost: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Turini Ravioli Gorgonzola et Noix, Steak de Bœuf. Aftensmad: Steak de Bœuf, Tomate Cœur de Bœuf, Chaumes. mere..
|
|
2478 kcal
|
Motion:
Opvask - 40 minutter, Støvsugning - 1 time, Madlavning - 1 time, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|