Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2018
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2018:
|
1409 kcal
|
Fedt: 53,41g | Prot.: 75,80g | Kulhyd.: 145,23g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rohmilch. Aftensmad: Gemüsesuppe, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gut & Günstig Bauernbrot. Snacks/Andet: Almare Brathering mit Zwiebeln, Haribo Saure Pommes, Aldi Wald Honig, Aldi Magerquark, Golden Fruit Winterfrucht Mix, Eierlikörkuchen. mere..
|
|
2571 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|