Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2018
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145 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 35,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2018:
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886 kcal
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Fedt: 34,14g | Prot.: 65,33g | Kulhyd.: 67,53g.
Morgenmad: Kaffee (Gemahlen), SPAR Veggie Veganer Bio-Aufstrich Gemüse, Ölz Roggenvollkornbrot. Aftensmad: SPAR Kohlsprossen, Iglo Polar-Dorsch , Zwiebeln, Tann Speckwürfel. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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