Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2018
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2018:
|
1146 kcal
|
Fedt: 41,96g | Prot.: 56,00g | Kulhyd.: 152,12g.
Morgenmad: Даниссимо Продукт Творожный Пахлава. Frokost: Гречка Вареная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Хурма, Сыр Российский, Сметана , Меридиан Крабовые Палочки, Болгарский Перец, Помидоры. mere..
|
|
1768 kcal
|
Motion:
Cykling - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|