Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2018
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2018:
|
1013 kcal
|
Fedt: 54,08g | Prot.: 67,62g | Kulhyd.: 70,87g.
Morgenmad: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Telur Goreng. Frokost: Ayam Goreng, Tempe Goreng. Aftensmad: Sate Kambing. Snacks/Andet: Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Bakpia, Risoles. mere..
|
|
1822 kcal
|
Motion:
Undervisning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tazkiaamaliyah's Vægt Historie
|