Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2018
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2018:
|
1366 kcal
|
Fedt: 37,26g | Prot.: 109,43g | Kulhyd.: 142,46g.
Morgenmad: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Фундук Фундук, Окей Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе. Frokost: Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Lorado Шампиньоны Резаные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
1415 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 51 minutter, Sove - 5 timer og 9 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|