Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2018
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104,5 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2018:
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1482 kcal
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Fedt: 43,74g | Prot.: 46,91g | Kulhyd.: 225,43g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Rasting Rindfleisch in Aspik, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Goldkorn Vollkornbrot Grobkörnig, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Frokost: Gemüsepfanne, Reis (Gekocht). Aftensmad: Sprossen, Olivenöl, Kirschtomaten, Edeka Feta, Champignons, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Süßkartoffel. Snacks/Andet: Kaffee. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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