Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2018
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121,5 kg
Indtil videre tabt: 36,5 kg.
Stadig tilbage: 31,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2018:
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1490 kcal
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Fedt: 58,88g | Prot.: 107,50g | Kulhyd.: 131,72g.
Morgenmad: Powerbar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut Flavour , DM Bio Apfelmark mit Banane , VielLeicht Schinkenfleischwurst, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Mischbrot, VielLeicht Pfefferbeisser. Frokost: Parmesan (Gerieben), Maggi Tomatensoße , Nudeln (Gekocht), Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Natreen Fruchtcocktail, Arla Skyr Honig. Aftensmad: McDonald's Hamburger Royal TS. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, schönen Tag wünsche ich dir😘
14 feb 18 af medlem: sandram.80
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Danke dir auch einen schönen Tag 🌷😘
14 feb 18 af medlem: *Vidia*
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