Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2018
|
112 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2018:
|
1173 kcal
|
Fedt: 42,39g | Prot.: 83,99g | Kulhyd.: 110,00g.
Morgenmad: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Coriander, Омлет с Молоком. Frokost: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Агро-Альянс Рис Жасмин. Aftensmad: Куриные Голени с Кожей. mere..
|
|
3601 kcal
|
Motion:
Хотьба 14.02.2018 - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
platoniwan's Vægt Historie
|