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AGORA CHEGA! Deu de frescura eu preciso mudar isso! Minha saúde meu futuro só depende de mim! Consciência de que preciso mudar falta vergonha na cara!!!😶
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81 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2018:
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1212 kcal
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Fedt: 60,52g | Prot.: 95,50g | Kulhyd.: 70,36g.
Morgenmad: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Ovo. Frokost: Liza Maionese tipo Caseira, Carrefour Pepino em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Andet: Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Manga Tommy, Maçã. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Às vezes a gente tem que ir ao limite para "dar um basta". Agora vai dar certo!!!!! O mais difícil é definir o limite, o que tu já fez. Agora é só traçar metas alcançáveis e seguí-las. 👍😉
14 feb 18 af medlem: menos_22
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14 feb 18 af medlem: Fabiana.S.A.
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14 feb 18 af medlem: fernandafelipe
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Concordo. o pensamento de agora é : desculpa só para os fracos.
14 feb 18 af medlem: bruraposo
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Fabiana.S.A.'s Vægt Historie
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