Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2018
|
100,8 kg
Indtil videre tabt: 29,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2018:
|
2033 kcal
|
Fedt: 76,43g | Prot.: 132,30g | Kulhyd.: 205,31g.
Morgenmad: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Frokost: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Aftensmad: Дары Природы Пастила, Избенка Творог 5%, ВкусВилл Джем Клубничный. Snacks/Andet: Орехи Кешью, ВкусВилл Халва Арахисовая. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ну что, минус первые 20 кг.
Когда на тебе не висит лишние 20 кг, это супер просто, двигаешься легко, свободно. Другое дело, что постоянно не хватает силы, энергии, приходится в спортзале заставлять себя что-то делать.
14 feb 18 af medlem: Вайт Паладин
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Вайт Паладин's Vægt Historie
|