Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2018
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2018:
|
1790 kcal
|
Fedt: 72,34g | Prot.: 97,43g | Kulhyd.: 180,70g.
Morgenmad: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Омлет с Молоком, Nesquik Какао на Молоке, Ламбер Сыр 50%. Frokost: Свиной Бульон, Хлеб Бородинский, Свинина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aftensmad: Пекинская Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш Армянский, Курица Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Epica Йогурт Питьевой Манго, Яблоко, Апельсин. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Похудеть Легко1993's Vægt Historie
|