Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2018
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2018:
|
1479 kcal
|
Fedt: 79,92g | Prot.: 80,44g | Kulhyd.: 107,79g.
Morgenmad: Tereré, Perdigão Mortadela Ouro, Queijo Coalho. Frokost: Sopa de Agnoline. Aftensmad: Ovo Cozido, Salada Vinagrete, Salada Verde Mista, Queijo Coalho. Snacks/Andet: Danone Danoninho, Maçãs Fuji. mere..
|
|
3113 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Rengøring - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Idræt - 1 time, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Luciane Brandalise's Vægt Historie
|