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12h de jejum, não fiz jejum nesse final de semana
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2018:
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1515 kcal
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Fedt: 53,75g | Prot.: 72,00g | Kulhyd.: 188,83g.
Morgenmad: Salada de Frutas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Pepperoni, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pullman Bolo de Laranja, Café Brasileiro Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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