Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2018
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95,8 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2018:
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2228 kcal
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Fedt: 94,11g | Prot.: 91,08g | Kulhyd.: 244,73g.
Morgenmad: Harry Weizenbrot, Buko Garten-Kräuter, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung. Aftensmad: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Parmesan (Gerieben), REWE Beste Wahl Tortelloni Rindfleisch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Snacks/Andet: Banane, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. mere..
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stabil vægt
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