Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2018
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69,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2018:
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1704 kcal
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Fedt: 69,32g | Prot.: 103,03g | Kulhyd.: 160,08g.
Morgenmad: Aldi Putensalami, Aldi Chia & Vital Weizenbrot, Alpenmark Kräuterrolle. Frokost: Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen, Butter. Aftensmad: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Andet: Mister Choc Big Hit, Milbona Milch 1,5%. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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