Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2018
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143,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 33,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2018:
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1229 kcal
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Fedt: 33,34g | Prot.: 172,09g | Kulhyd.: 55,90g.
Morgenmad: Bio.K. Chili Bohnen Aufstrich, Ölz Roggenvollkornbrot, Kaffee (Gemahlen). Frokost: New Lifestyle Leichter Schinken Geräuchert, Basilikum, Zwiebeln, Lyttos Schafmischkäse 9,9%. Aftensmad: SPAR Röstgemüse Gemüsetraum, Iglo Polar-Dorsch. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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