Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2018
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2018:
|
465 kcal
|
Fedt: 11,25g | Prot.: 67,60g | Kulhyd.: 24,35g.
Morgenmad: Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Harry Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gut & Günstig Puten-Ministeak. Aftensmad: Myprotein Impact Whey Protein. mere..
|
|
1845 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 50 minutter, Hvile - 4 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen Mona, wünsch dir einen wundervollen Tag! LG
15 feb 18 af medlem: Nizzy1988
|
Hallöchen...Du machst Dein Ding🍀.Morgen geht's wieder abwärts 😉Hab eine schönen Tag 🌞
15 feb 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
17 feb 18 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|