Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2018
|
100 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2018:
|
1327 kcal
|
Fedt: 24,82g | Prot.: 80,31g | Kulhyd.: 188,20g.
Morgenmad: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Rosenkohl, Kartoffeln, Meine Metzgerei Frische Minutensteaks. Aftensmad: Aldi Schweinebraten Gegart, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Snacks/Andet: Rote Paprika, Saskia Mineralwasser. mere..
|
|
3098 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 54 minutter, Hvile - 15 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DonnieDarko89's Vægt Historie
|