Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2018
|
97 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2018:
|
1914 kcal
|
Fedt: 107,56g | Prot.: 55,84g | Kulhyd.: 227,69g.
Morgenmad: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Сосиска, Лаваш Армянский, Булочки на молоке с корицей, Кофе с молоком мой. Frokost: Родные Просторы Сочник с Творогом на Сметане. Aftensmad: Майонез, Морковь, ВкусВилл Грудинка Соленая, Черкизово Сосиска Молочная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Яблоко, Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином. mere..
|
|
611 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sennikovanatasha09's Vægt Historie
|